お客様の体調やご希望にあわせたトレーニングプログラムを組み立てています
「Garden」は、パーソナルトレーニングの加圧スタジオです。
「ダイエット」「運動不足」「ケガからの回復」など、みなさんがそれぞれの目的を持ってトレーニングに励んでいただけます。
加圧スタジオ「Garden」の最大の特徴は、トレーニングマシンが５種類／９種目あり、加圧とマシンの融合で最大限の効果を生み出すトレーニングができるスタジオです。
「Garden」では、みなさんが楽しんで加圧トレーニングを続けていくことができるよう「結果の出るオリジナルプログラム」作りを実践していきます。
加圧トレーニングは持続していくことでより効果が上がりますので、いわゆる「好循環」が生まれて充実した加圧トレーニングが行えます。
お客様の悩み一つ一つに親身になってお答えしていくことを大切にしながら、私たちはより効果のある加圧トレーニングをご提供していきたいと思っています。
パーソナルトレーナーとは
パーソナルトレーニングは、マンツーマン（1対1）でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
- 一人一人にあったそれぞれの最も効果的なプログラムができる。
- マンツーマンの完全予約制のため、スケジュールが確定できる。
- マンツーマンの為、その日の体調などに合わせた、安心安全なトレーニングができる。
- トレーニングフォームのチェックや、身体の変化を客観的に見てアドバイスできる。
- いろいろな話し相手として、トレーニングを楽しく継続できる。
